こんにちは！
今回は、マイフェイバリットデザート をご紹介します(^o^)/
それらこちら☆
ワイルドだろぉ〜う？と聞こえてきそうですが。。
はい！作り方は簡単！
①マイフェイバリットヨーグルト『ビヒダス』を用意。(お好みのプレーンヨーグルトをご用意ください)
②セブン&アイの『ナッツ&フルーツ』を用意。(お好みのドライフルーツ&ナッツをご用意ください)
③合体！
以上！
ちなみに、こちらのデザートを完食したときの栄養価は、
エネルギー 776kcal
たんぱく質 25.4g
脂質 32.4g
炭水化物 98.6g
食塩相当量 0.67g
となっております☆
ビヒダスは濃厚でクリーミーなヨーグルトなので、ナッツ&フルーツを全部入れると結構濃ゆいです！
ブルガリアや、セブン&アイのヨーグルトは割とさっぱりとしていたので、全部入れても良いかもと思いました。
すぐに食べても美味しいですし、一晩寝かせても美味しいです！！
友達に、「腸活書いて！」と言われたのですが、腸活の知識なんてないんだけどどうしようか…と思って、ありのままを書いてみました。
これが腸活と言えるのかは分かりませんが、美味しいです(^o^)/ヨーグルトをぱくぱく食べられます(^o^)/
気が向いた方は是非挑戦してみてください♪
春の良い季節をみなさま元気に過ごされますように〜🌸
