告白します。
ハマりました。
ヨーグルトに！！
ということで、
普段は買わないような、ちょっと高級なヨーグルトに手を出してみました（￣+ー￣）
今回はこちらのヨーグルトをご紹介します☆
200円台後半くらいの高級なヨーグルトなのですが、割引になっておりました！
こちらのヨーグルトの特徴は、
とても濃厚です！
クリームチーズとヨーグルトの中間くらいの硬さで、はちみつをかけて食べたらチーズケーキ みたいな立派なスイーツになりそうな感じです！
\(^o^)ここで豆知識(^o^)/
ヨーグルトに含まれるタンパク質は、一部分解されて吸収されやすい形になっているそうです。
スポーツ栄養の先生が、タンパク質と糖質を一緒に摂ると良いと教えてくれたのですが、その中でもオススメなのがフルーツヨーグルトだと言っていました。
筋肉のためには、運動後、一分一秒でも早く摂取することがポイント！
アスリート諸君ファイトー🔥
では、次回は②⁉︎
お楽しみに！
